Alle Lauftechnikkurse finden im Lüneburger Kurpark statt.             Treffpunkt ist der Parkplatz am Haupteingang in der Uelzenerstrasse.

 

Beginn jeweils um 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr.

 

Die Kursgebühren für 5x 90 Minuten belaufen sich auf 60.- Euro inkl. Barfußtrainern und sind vor Kursbeginn fällig.

 

Um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten.

 

 

 

Natural Running ist leichter.

Natural Running macht Sie schneller.

Natural Running macht Sie schmerzfrei.

 

Kann man Natural Running lernen?

 

Die Antwort lautet : ja. Genauso wie Sie das Golfspielen lernen,

das Tennisspielen oder Schwimmen lernen, können Sie auch das

Laufen richtig lernen. Bei uns lernen Sie Natural Running in

Theorie und Praxis - Step by Step.

 

Und was steht auf dem Stundenplan?

 

// Armarbeit: wie und warum richtige Armarbeit das Laufen

    positiv beeinflusst.

 

// Beinarbeit: wie und warum die richtige Schrittlänge die

    Gelenke schont.

 

// Körperposition: wie und warum die richtige Haltung die

    Wirbelsäule entlastet.

 

// Muskelarbeit: wie und warum richtige Muskelarbeit

    Verletzungen vorbeugt.

 

// Kraftübungen: wie und warum Stabilisations-und

    Koordinationsübungen für das Laufen unerlässlich

    sind.

 

// Dehnübungen: wie und warum richtige Dehnübungen 

    nicht nur für geschmeidige Katzen wichtig sind.

 

Wir freuen uns, Ihnen diese Technik näher zu bringen.

 

Der Kurs dauert jeweils 5 mal 90 Minuten.